"Dia Chato"

Sabe quando se acorda com aquela dor de cabeça, o corpo cansado, uma preguiça maior que o mundo (parece até que está doente).
Normalmente quando se começa o dia assim, há uma sensação de que algo não vai bem (ou acredita-se que tudo não vai bem). E observa-se que está tudo errado... a insatisfação é geral, nada agrada, não há nada que se possa fazer....
Uma preguiça viciósa toma o corpo e a mente, respirar chega a doer e qualquer pensamento trás lágrimas aos olhos....
É.. esse realmente é o "Dia Chato". Todos podemos ter um dia desses. É quando dizem que acordamos "de ovo virado"... se estás vivendo isso hoje, meu bom, se prepare... e tenha bastante paciência... pois só te resta esperar que esse dia acabe logo...

... tenho vivido dias chatos.

Retiro Mental

Normalmente há religiosos que fazem o chamado "retiro espiritual". É quando se recolhem em algum canto pelo mundo (muitas vezes "no mato"), e acreditam estar descansando o espírito.
Mas, sinceramente, acredito que um espírito saudável depende de um corpo saudável, pecisamos de uma vida saudável. por isso me toquei de que se tem alguém merecendo sossego e descanso, pra ficarar saldável, esse alguém é a mente. Afinal, apenas com uma mente sana teremos um corpo saudável...
Estamos o tempo todo pensando nas coisas do cotidiano, se preocupando(ó, a palavra já diz: "pré-ocupando"), planejando, entendendo, estudando, raciocinando...
... tem hora que essa máquina inteligente, chamada mente, pode pifar. É quando parece que perdemos a noção das coisas... erramos, nos descontrolamos, nos perdemos no tempo e no espaço sem achar uma saída... o povo diz até que estamos surtando.
Por isso, te digo: se sentir que a cabeça tá pesando ou esquentando, vá descansar a mente... se limite ao ócio momentâneo, num dia. Pare de pensar, escrever, falar, agir... vá ler um livro e relaxar a mente!
Vale à pena!