Normalmente há religiosos que fazem o chamado "retiro espiritual". É quando se recolhem em algum canto pelo mundo (muitas vezes "no mato"), e acreditam estar descansando o espírito.
Mas, sinceramente, acredito que um espírito saudável depende de um corpo saudável, pecisamos de uma vida saudável. por isso me toquei de que se tem alguém merecendo sossego e descanso, pra ficarar saldável, esse alguém é a mente. Afinal, apenas com uma mente sana teremos um corpo saudável...
Estamos o tempo todo pensando nas coisas do cotidiano, se preocupando(ó, a palavra já diz: "pré-ocupando"), planejando, entendendo, estudando, raciocinando...
... tem hora que essa máquina inteligente, chamada mente, pode pifar. É quando parece que perdemos a noção das coisas... erramos, nos descontrolamos, nos perdemos no tempo e no espaço sem achar uma saída... o povo diz até que estamos surtando.
Por isso, te digo: se sentir que a cabeça tá pesando ou esquentando, vá descansar a mente... se limite ao ócio momentâneo, num dia. Pare de pensar, escrever, falar, agir... vá ler um livro e relaxar a mente!
Vale à pena!
Um comentário:
Tamaria, acabei de ouvir isso do meu cardiologista. O dificil é por em prática mas tou tentando. Pra começar, vou matar saudades do meu fofo Teo. Aguarde.
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